inspiratiebronnen
DHARANA ZELHEM
Tony Robbins
Michael Pilarczyk
Ton Geurtz
Paul smit
Eindbazen
Mark Verhees
Bart van den Belt
Habits
Op tijd opstaan om yoga oefeningen te gaan doen
Praten bij alles wat ik doe (heb ik van mijn moeder overgenomen ;))
Ik kan geen dag zonder meditatie, yin of yoga nidra
Wandelen of schoonmaken met een inspirerende podcast op en een schrijfblokje in de binnenzak(tips podcasts zie in mijn blog)
Thee met gember, kurkuma en zwarte peper
De dag afsluiten met het benoemen van de dingen waar ik dankbaar ben, in mezelf of op papier