inspiratiebronnen

Bart van den Belt

Habits

Op tijd opstaan om yoga oefeningen te gaan doen

Praten bij alles wat ik doe (heb ik van mijn moeder overgenomen ;))

Ik kan geen dag zonder meditatie, yin of yoga nidra

Wandelen of schoonmaken met een inspirerende podcast op en een schrijfblokje in de binnenzak(tips podcasts zie in mijn blog)

Thee met gember, kurkuma en zwarte peper

De dag afsluiten met het benoemen van de dingen waar ik dankbaar ben, in mezelf of op papier