“Dag Nanda,
Ik was heerlijk ontspannen! Soms heb ik als ik wil gaan slapen wel eens wat last van onrust in armen en benen als ik ‘s avonds wat gedaan heb. Dit keer totaal geen last van. Ik kijk al uit naar de volgende keer!”
“Hoi Nanda,
Wat een lief mailtje! Ik heb beter geslapen en voel me nu al beter. In de zin van niet zoveel vastzittende spieren ed. Vandaag ga ik de 10 lessenkaart aanschaffen en je ziet me zeker terug! Dank je wel. Ik heb er echt wat aan.”
“Hoi hoi Nanda,
Zonet heb ik weer een online les gekocht, ga weer lekker ontspannen vanavond met een vriendin. Zij vond het zo fijn vorige week! Ze was na de nidra helemaal ontspannen. Mijn voorkeur heeft dan ook weer een les met yoga nidra. Dankjewel!!”
Ik heb een tijdje geleden gevraagd aan mensen die bij mij les volgden wat ze fijn vonden aan mijn lessen en waar ze vonden dat mijn kracht zat en dit waren een aantal van de reacties:
- de rust die je uitstraalt en je duidelijke uitleg
- goede sfeer en niet zweverig
- je hebt passie voor wat je doet en je hebt oprechte aandacht voor iedereen in de les
- mooie balans tussen spanning en ontspanning
- de ruimte is fijn, de geur, de muziek, de input van Nanda en het feit alsof zij hoort wat ik denk (herkenning). En het is fijn dat het in een kleine groep gegeven wordt waardoor je echte aandacht krijgt
- ik word altijd rustig van de lessen en mijn lichaam voelt steeds beter door de bewegingen/houdingen.
- de rust die je over weet te brengen en alle opties/aanpassingen die je geeft zodat iedereen mee kan doen
- fijne stem
- kleinschalig en extra aandacht
- dat je lekker normaal bent en een open en vrolijk type ( je persoonlijkheid dus:))
- de fijne opbouw van de lessen en daarbinnen de juiste variatie
- ik denk in dit geval je perfectionisme. Alles is altijd perfect voor elkaar
- in het doen, zonder veel woorden dingen over brengen. En de tijd die je neemt om iedereen persoonlijk te helpen als het nodig is
- de interessante mindfulness uitleg tussendoor in de houdingen waardoor ik veel leer en meer begin te snappen hoe alles werkt in mijn hoofd
Allemaal super lieve en mooie reacties. Ik ben dankbaar dat iedereen de tijd heeft genomen om dit voor mij te doen.
En ik zou het leuk vinden als je hieronder nog meer mooie reacties zou willen zetten zodat er steeds meer mensen zien wat een Mindfulness/yin yoga les voor je zou kunnen doen.
Reacties (2)
Jeanine 2 augustus 2020 at 13:02
Laatst de podcast bij Giel Beelen gekeken. Het was verassend te horen dat je dat kleine stukje negativiteit in je als tool kunt gebruiken om te beseffen hoeveel moois en positiefs er is! En het zo dus ook om kunt draaien naar een positief hulpstuk. Ben hier sindsdien veel over aan het nadenken geslagen. Hoe ik dat stukje pijn en verdriet in me kan laten overspoelen door al het mooie en gelukkige wat er net zo goed is, en dat laten overheersen. Als een weegschaal die ver naar de mooie kant overhelt, en het andere wat meer in de schaduw zet. Ik ga mijn best doen! Liefs,
Nanda van Londen 3 augustus 2020 at 08:53
Wat een mooi inzicht Jeanine. En mooi dat je die hieronder gedeeld hebt. Het is soms lastig omdat ons brein nou eenmaal het negatieve vasthoudt en het positieve voorbij laat drijven. Daarom train ik al jaren mijn brein door elke avond op te schrijven waar ik dankbaar voor ben. En het resultaat is echt heel mooi en geeft heel veel rust. Wie weet past dat ook bij jou. Het is zeker het proberen waard.
Bedankt dat je de tijd hebt genomen om een reactie te plaatsen.
Liefs Nanda
Laat een bericht achter