“Dag Nanda,

Ik was heerlijk ontspannen! Soms heb ik als ik wil gaan slapen wel eens wat last van onrust in armen en benen als ik ‘s avonds wat gedaan heb. Dit keer totaal geen last van.  Ik kijk al uit naar de volgende keer!”

“Hoi Nanda,

Wat een lief mailtje! Ik heb beter geslapen en voel me nu al beter. In de zin van niet zoveel vastzittende spieren ed. Vandaag ga ik de 10 lessenkaart aanschaffen en je ziet me zeker terug! Dank je wel. Ik heb er echt wat aan.”

“Hoi hoi Nanda,

Zonet heb ik weer een online les gekocht, ga weer lekker ontspannen vanavond met een vriendin. Zij vond het zo fijn vorige week! Ze was na de nidra helemaal ontspannen. Mijn voorkeur heeft dan ook weer een les met yoga nidra. Dankjewel!!”

Ik heb een tijdje geleden gevraagd aan mensen die bij mij les volgden wat ze fijn vonden aan mijn lessen en waar ze vonden dat mijn kracht zat en dit waren een aantal van de reacties:

• de rust die je uitstraalt en je duidelijke uitleg
• goede sfeer en niet zweverig
• je hebt passie voor wat je doet en je hebt oprechte aandacht voor iedereen in de les
• mooie balans tussen spanning en ontspanning
• de ruimte is fijn, de geur, de muziek, de input van Nanda en het feit alsof zij hoort wat ik denk (herkenning). En het is fijn dat het in een kleine groep gegeven wordt waardoor je echte aandacht krijgt
• ik word altijd rustig van de lessen en mijn lichaam voelt steeds beter door de bewegingen/houdingen.
• de rust die je over weet te brengen en alle opties/aanpassingen die je geeft zodat iedereen mee kan doen
• fijne stem
• kleinschalig en extra aandacht
• dat je lekker normaal bent en een open en vrolijk type ( je persoonlijkheid dus:))
• de fijne opbouw van de lessen en daarbinnen de juiste variatie
• ik denk in dit geval je perfectionisme. Alles is altijd perfect voor elkaar
• in het doen, zonder veel woorden dingen over brengen. En de tijd die je neemt om iedereen persoonlijk te helpen als het nodig is
• de interessante mindfulness uitleg tussendoor in de houdingen waardoor ik veel leer en meer begin te snappen hoe alles werkt in mijn hoofd

Allemaal super lieve en mooie reacties. Ik ben dankbaar dat iedereen de tijd heeft genomen om dit voor mij te doen.

En ik zou het leuk vinden als je hieronder nog meer mooie reacties zou willen zetten zodat er steeds meer mensen zien wat een Mindfulness/yin yoga les voor je zou kunnen doen.