Herken jij je in 1 van de onderstaande gedachtes?

 

√ ik word gek van mijn ongeduld en onrust waardoor ik nooit echt kan ontspannen

√ ik wil niet meer dat de angst/onrust mijn leven beheerst

√ ik word gek van mijn gedachtes en blijf maar piekeren, zelfs s’nachts

√ ik voel me niet begrepen en eenzaam in mijn proces

√ ik vind het lastig om te voelen/weten wat goed voor mij is of wat ik leuk vind

√ ik zorg altijd voor iedereen behalve voor mezelf

√ ik wil verandering in mijn leven maar ik heb geen idee waar ik moet beginnen

Wat is voor jou het ultieme gevoel van vrij zijn? Voor mij is dat ik me nergens meer door laat belemmeren en dat ik volledig mezelf kan en durf te zijn

Dan ben je bij mij op de juiste plek!

Ik leer jou hoe je patronen kunt doorbreken en hoe je angst kunt omzetten in vertrouwen zodat je elk obstakel kunt gaan zien als een kans om te groeien.

Hoe zou het voelen als je:

♥ meer durft te zeggen wat je vindt

♥ als je iedere nacht heerlijk slaapt en uitgerust wakker wordt

♥ als je meer leeft vanuit zelfvertrouwen

♥ als je wist hoe je zelf kunt ontspannen waar je ook bent

♥ als je meer controle hebt over wat je wilt denken/voelen

♥ als je je minder druk maakt om wat mensen van je vinden

♥ als je meer voor jezelf durft te kiezen zonder schuldgevoel

♥ als je meer kunt genieten door de rust die je voelt

♥ als je echt van jezelf houdt

Ik bied een 2 mooie krachtige trajecten aan die 3 maanden duren.

Traject 1 : Van angst naar vertrouwen! 

Traject 2 : Vol zelfvertrouwen veranderen! Vanuit zelfliefde! 

Wat zit er allemaal in:

♥ 5 keer een 1 op 1 coachingsgesprek van minimaal 60 minuten

♥ Een mooi 6 minuten dagboek waarin je elke dag mooie tips krijgt en je vooruitgang op kunt schrijven

♥ Aan het einde krijg  je een mooi e-book mee met belangrijke informatie, tips en oefeningen zodat je altijd alles terug kunt lezen

♥Je krijgt na elke sessie nieuwe meditatie/mindset oefeningen, adem en yoga opnames mee die je kunt kijken en luisteren wanneer je maar wilt ( en die blijven ook beschikbaar)

♥ Wekelijks mail contact ( de kracht van herhaling)

♥ Je mag me altijd bellen/appen op lastige momenten zodat ik je in het moment extra kan ondersteunen. Ik weet uit ervaring dat die extra ondersteuning heel waardevol is.

Je betaalt voor deze 3 maanden volledig persoonlijke begeleiding € 475. Het mag betaald worden in 2 of 3 termijnen. Lijkt dit je gaaf? Laat het mij dan weten en dan gaan we samen kijken of dit traject bij je past. 

Online coaching is ook mogelijk!

“Antwoorden ontstaan in de beweging.♥”

E-book: Vol zelfvertrouwen herstellen! Zonder angst of schuldgevoel.

De beste tips voor een sneller en beter herstel van een burn-out/angststoornis.

Inclusief:

-Een krachtige meditatie/ mindset recording om de dag mee te beginnen

-Een krachtige meditatie/ mindset recording om je dag zo goed mogelijk mee af te sluiten

-En een online yogales van 60 minuten die ik speciaal heb ontwikkeld om sneller meer energie te creëren

Je vind de links van de oefeningen onderaan in het e-book.

LET OP: Als je het e-book aan gaat kopen, let er dan goed op dat je de juiste aanklikt in het volgende scherm. Je mag dan even omhoog scrollen want daar staat de juiste:)

E-book: Ontdek de kracht van je adem!

Slaap je slecht, ervaar je vaak onrust of een opgejaagd gevoel, heb je last van hyperventilatie of ben je gewoon op zoek naar een manier om sneller te ontspannen of juist meer energie te krijgen? Dan is dit zeker een aanrader.

Inclusief:

-105 minuten durende masterclass over de adem incl. live oefeningen

-live opname van een 20 minuten durende yogales speciaal voor je bovenlichaam waardoor je makkelijker kunt ademen

Je vind de links van de oefeningen onderaan in het e-book.

OVER MIJ

 

 

Mijn naam is Nanda van Londen. Geboren op 24 januari 1985. Ik woon in Zelhem met mijn man( Bart) en twee dochters ( Joy & Mila) . In mijn vrije tijd hou ik ervan om gezellig met vriendinnen uit eten te gaan. En om te genieten van mijn gezin.

Ik heb geleerd om te gaan houden van rust en de stilte. Ik laad mezelf op door te mediteren, bewust te ademen, een massage, een goed boek, yoga of lekker in de natuur te zijn.

Ik heb 7 jaar geleden na mijn 2de bevalling een postnatale depressie/angststoornis gekregen en dat was mega heftig. Maar gelukkig kan ik nu zeggen dat ik daar super dankbaar voor ben. Mijn diepte punt was dat ik in bad zat en dacht: “als dit mijn leven is dan laat maar”! Toen ging er een knop om en ging ik er alles aan doen om mezelf zo sterk en gelukkig mogelijk te maken.

Ik ben zorgzaam, gevoelig, introvert, enthousiast, een doorzetter, sportief, eerlijk en vooral creatief.

Ik zet iedere dag om 05.45 mijn wekker zodat ik kan mediteren, sporten en mijn dankbaarheidsoefening kan doen om mijn dag zo sterk mogelijk te beginnen.

Ik  hou van gezonde voeding, al blijft dat wel een lastig dingetje aangezien de snoeppot mijn beste vriend is;)

Ik kan echt genieten van diepgaande gesprekken maar ik kan ook heel blij worden van een avondje gek doen ( vooral met carnaval;))

Meer over mij

Na mijn coachingstraject ervaar je meer:

 

zelfliefde

 

vertrouwen

 

rust

 

kracht

 

energie

 

vrijheid

 

Geluk

 

waardoor je nu echt kunt gaan genieten van alle mooie dingen in je leven!

" Als je toch ergens over wilt twijfelen, twijfel dan over de grenzen van je mogelijkheden!"

Belangrijke mededeling;) Ik ga helaas stoppen met de yogalessen. Mijn laatste les geef ik op woensdag 27 oktober. Ik ga me volledig focussen op mijn coachingstrajecten.

Copyrights © Dharana Zelhem / © handig! media 2018 All Rights Reserved - Photography @priscavisser - Algemene Voorwaarden en Privacy beleid